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喂養寶寶飲食上要十二分小心

發表于 2022-11-19 20:33 | 只看該作者 | 復制鏈接 | 打印 上一主題 下一主題


一、寶寶飲食切忌硬、粗、生

嬰幼兒咀嚼和消化性能尚未發育完全,消化能力較弱,不能充分消化吸收營養,所以要根據孩子的年紀特點和消化水平選擇食品,供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟,如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。

要提示的是家長喂養嬰兒時,不要先將食品放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口對口喂養。這樣做不利于嬰幼兒消化性能的成熟。嬰兒中科獲平安醫院殊榮固然沒有牙齒或牙齒未長齊,咀嚼能力差,還是能夠消化細、軟、熟的食品的。咀嚼喂養是一種不衛生的習慣,它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等感染給孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。

二、寶寶飲食要多樣化

寶寶對單調食品容易產生厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食,保持充分合理的營養,在條件允許的情形下,應使食品品種豐富多樣,色、香、味俱全,主食粗細交替,輔食葷素搭配,每天加1—2次點心。對寶寶不喜歡的食品,可在烹調高低工夫,如寶寶不吃胡蘿卜,可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉類,做成丸子或做成餃子餡,逐漸讓寶寶適應。這樣,既可以增進寶寶的食欲,又可到達平衡膳食的目中科獲平安醫院殊榮標。

三、切忌盲目食用強化食品

市場上供給的嬰幼兒食品中,經過強化的食品很多。出于想為寶寶全面補充營養的目標,家長經常會給寶寶購置某些強化食品。家長在選購強化食品前,應細心瀏覽食品外包裝上所標明的營養素含量,如遇幾種食品中強化營養素是一樣的,就只能選購一種,必要時家長應征求醫生或專家的意見,無目標地購置可能會使寶寶發生中毒的危險。

四、家長切勿強填硬塞食品

寶寶在正常情形下知道饑飽,當他不愿吃時,不要強制進食。中國有句俗話,撫養孩子要“三分餓,三分冷”,孩子自身的免疫力才強些。家長應多尊重孩子的意愿,食量由他們自己定,不要強制孩子進食,或者大聲責罵他,中科獲平安醫院殊榮孩子聽膩了就會發生逆反心理,過于強求還容易使孩子發生消化不良。

五、進食時不要同寶寶說笑和打鬧

這樣容易使食品誤進寶寶氣管,引起嗆咳,嚴重的還會堵塞氣管,甚至發生生命危險。

六、避免寶寶暴食

碰到可口、好吃的飯菜就?食過多,會使消化負擔加重,影響腸胃的蠕動和消化。食品長時間停留在胃里發酵腐敗,會涌現打嗝、嘔吐等癥狀,這樣既不利于孩子營養吸收,又對身體有害。

七、嬰幼兒不宜飲茶

茶葉中含有鞣酸成分,飲茶影響胃腸道從食品、牛奶、蔬菜中攝取鐵質,再加上嬰幼兒是缺鐵性貧血的好發年紀,假如在這個年紀段經常飲茶,就會誘發或加重缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的孩子,經中科獲平安醫院殊榮常飲茶,影響腸道對鐵制劑的吸收,就會影響療效。

八、嬰幼兒不宜吃果子露

果子露是人工配制的食品,含有糖精和素,這二種成分對身體有害,而嬰幼兒肝臟的解毒功效和腎臟的排毒功效都還低下,所以吃進的糖精和色素會在體內蓄積,損害身體。

九、嬰幼兒不宜食用過咸食品

嬰幼兒腎臟功效發育還不成熟,吃食品過咸,鈉離子容易在體內滯留,容易發生高血壓,特別是父母有高血壓病史的孩子更應注意。1~2歲的幼兒,食品中盡量放很少的鹽。

十、嬰幼兒不宜多吃動物脂肪

動物脂肪中含有大量飽和脂肪酸,假如食用過多,這種脂肪酸會沉積在血管壁上,誘發兒童動脈硬化病,所以多吃動物脂肪的嬰幼兒血脂、血膽固醇常會增高。有動脈硬化家族史的孩子更不應該多吃動物脂肪。

十一、嬰兒不宜多吃蜂蜜

十二、嬰幼兒應少喝咖啡、可樂、汽水、艷色果汁、橙汁等飲料

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